Ramadan is de vastenmaand, elke dag mag je tussen zonsopgang en zonsondergang niet eten of drinken. Het vasten wordt gezien als vorm van zuivering van de ziel en het danken voor alles wat ons is gegeven. Tijdens de Ramadan gaat het vooral over vrede, harmonie en spiritualiteit.

Wat er is ontdekt is dat tijdens het vasten de samenstelling van de darmbacteriën in de darmen verandert. En ook op andere delen van het lichaam heeft de vastenmaand een positief effect. De lever functioneert beter, de bloedsuikerspiegel ziet er beter uit en je kunt gewicht verliezen. Als je overgewicht hebt is het dus ook een mooi moment om met dit laatste punt aan de slag te gaan.

Wil jij gebruik maken van het Ramadan & gewichtsverlies programma of heb je vragen? Neem dan contact op via info@lifestylechange.eu

Ramadan & gewichtsverlies 34,95,-

• het stappen plan en voeding schema
• online coaching tijdens deze periode
• 50 culturele gezonde recepten
• meer dan 20 smoothie recepten